Physiotherapie während der Schwangerschaft

Aktiv, entspannt und rundum wohl

Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper laufend. Gemeinsam finden wir Wege, Beschwerden zu lindern, deinen Körper zu stärken und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

• Stabilisations- und Kraftübungen für Rücken und Körpermitte

• Mobilisations- und Dehnübungen zur Entlastung 

• Sanfte Beckenbodenübungen zur Geburtsvorbereitung 

• Weichteiltechniken & Kinesio-Taping

• Manuelle Lymphdrainage (bei Wassereinlagerungen) 

• Ergonomische Tipps für deinen Alltag

Rückbildung & Heilung

Für eine stabile Mitte und ein gutes Körpergefühl nach der Geburt

Auch nach der Geburt leistet dein Körper Enormes. Die Rückbildung von Muskeln und Organen sowie die hormonellen Veränderungen, besonders während der Stillzeit, benötigen Zeit, Geduld und gezielte Unterstützung.

Therapieangebote nach der Geburt

•  gezielte Rückbildung & Beckenbodenrehabilitation 

• Physiotherapie bei Inkontinenz, Senkungen und Schmerzen im Beckenbereich

• individuelle Trainingstherapie bei Rektusdiastase 

•  Narbenbehandlung & Narbenentstörung  (nach Kaiserschnitt, Damm- oder Vaginalverletzungen) 

•  Behandlung von Dammverletzungen 

•  Therapie bei  Beschwerden des Bewegungsapparates: Rücken-, Becken- und Gelenkbeschwerden

•  Manuelle Lymphdrainage zur Unterstützung der Heilung und Entlastung des Gewebes

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Individuelle Unterstützung für deinen Körper vor und nach der Geburt – für mehr Stabilität, Regeneration und Wohlbefinden.