Rückbildung mit Baby


Das Wiedererlangen eines kräftigen Beckenbodens, die Rückbildung der Bauchdecke und einer ausbalancierten Haltung, sind Kernelemente des Kurses.

Mit Übungen aus der Physiotherapie, Pilates und Yoga kannst du das Vertrauen in deinen eigenen Körper steigern, deine innere Balance unterstützen und die Bindung mit deinem Baby stärken.

Ich begleite dich bei der praktischen Umsetzung von Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, vermittle allgemeine Informationen zum Thema Rückbildung und gebeTipps für den Alltag.


Wie lange ?
10-wöchiger geschlossener Kurs

Start? 
30. August 2021
15. November 2021

Wann?
Montag, 09.45 - 10.45 Uhr

Noch mehr Infos für dich:

Kleine Gruppe: max. 6 Frauen mit Baby

Start ab 6 Wochen nach Spontanentbindung und 8 Wochen nach Kaiserschnitt 

Empfohlen wird die Rückbildung innerhalb des 1. Lebensjahres des Kindes abzuschliessen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Badetuch, Babydecke,Trinkflasche und  evt. Trage

Kosten 290 CHF


Krankenkassenanerkennung durch BGB.
Kläre die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenversicherung.

Covid-19

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Ein Schutzkonzept ist vorhanden und ermöglicht die Durchführung des Kurses.