Rückbildung mit Baby


Das Wiedererlangen eines kräftigen Beckenbodens, die Rückbildung der Bauchdecke und einer ausbalancierten Haltung, sind Kernelemente des Kurses.

Mit Übungen aus der Physiotherapie, Pilates und Yoga kannst du das Vertrauen in deinen eigenen Körper steigern, deine innere Balance unterstützen und die Bindung mit deinem Baby stärken.

Ich begleite dich bei der praktischen Umsetzung von Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, vermittle allgemeine Informationen zum Thema Rückbildung und gebeTipps für den Alltag.


Wie lange ?
10-wöchiger geschlossener Kurs

Wann?
Montag, 09.45 - 10.45 Uhr

Startdaten:
15. März 2021 - AUSGEBUCHT
31. Mai   2021 - Offen für Anmeldung

15. März 2021

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15. März 21  | 22. März 21  | 29. März 21  | 12. Apr 21  | 19. Apr 21  | 26. Apr 21  | 3. Mai 21  | 10. Mai 21  | 17. Mai 21  | 24. Mai 21

31. Mai 2021

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31. Mai 21  | 7. Jun 21  | 14. Jun 21  | 21. Jun 21  | 28. Jun 21  | 5. Jul 21  | 12. Jul 21  | 19. Jul 21  | 9. Aug 21  | 16. Aug 21

Noch mehr Infos für dich:

Kleine Gruppe: max. 6 Frauen mit Baby

Start ab 8 Wochen nach Spontanentbindung und 10 Wochen nach Kaiserschnitt 

Empfohlen wird die Rückbildung innerhalb des 1. Lebensjahres des Kindes abzuschliessen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Badetuch, Babydecke,Trinkflasche und  evt. Trage

Kosten 290 CHF

Kläre die Übernahme der Kosten durch Ihre Krankenversicherung. 

Covid-19

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Das Kantonsarztamt hat entschieden, dass Rückbildungskurse medizinisch indiziert sind und nicht als Veranstaltung gelten. 
Ein Schutzkonzept ist vorhanden und ermöglicht die Durchführung des Kurses.